<video id="ljxbd"></video>

      <track id="ljxbd"></track>

      <th id="ljxbd"></th>
      <sub id="ljxbd"></sub>

      <sub id="ljxbd"><meter id="ljxbd"><cite id="ljxbd"></cite></meter></sub>

      <sub id="ljxbd"></sub>

        <track id="ljxbd"><form id="ljxbd"></form></track>
        <th id="ljxbd"><address id="ljxbd"><dfn id="ljxbd"></dfn></address></th>

        昆山荣日商贸有限公司

        摩擦焊机、机床等设备销售、提供工厂自动化的最佳方案 昆山荣日商贸有限公司 日本語 中文

        江苏省昆山市周市镇长江北路288号
        宝成国际大厦713室

        咨询电话

        秋季养生小常识 2015年09月21日

        秋季养生之道

        夏天走了,秋季的已经来临了,那么在这个秋高气爽的季节里,天气也是变化的很大的。那么在这个秋季我们体内会不断的摄取大量的能量。很多的人?#38469;?#21033;用秋季来好好的补充营养,但是如果我们不注意的话,很容易就会让你发胖的。现在小编就给大家说下秋季养生之道。

        秋季饮食

        秋季养肺。饮食问题是一直我们注意的问题,秋季饮食一定要宜养阴的,秋季时候我们的肺是值得补充的一点的。肺气直接会影响我们的寿命的。在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物的。例如:梨、芝麻、鳖肉、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、豆浆、饴糖等,这些食物?#38469;?#36215;到润肺养血的功效.

         

         

         

           秋季,我们的肺部往往是比较偏旺,那么我们一定要少一些辛辣刺激性的食物.如:蒜、韭菜、?#23567;?#23004;、辣椒等.那么我们要多吃一些酸性的食物的,如:苹果、石榴、芒果、山楂、柚子、荸荠等。

         

              

             多吃粥.在秋季来临的时候,天气的气温有时候还是比较热的,那么有时候可以会出现一些闷热的,那么很多的人还会经常吃夏季的水果.那么在秋天的早上,我们一定要多喝一些粥的,喝粥可以让我们健脾养胃.秋天的粥?#35805;?#26377;:鸭梨粳米粥、山楂粳米粥、杏仁粳米粥、柿饼粳米粥、白萝卜粳米粥等.

         

         

            补充健身的汤.秋季的喝汤主要以滋阴为原则的.每天的晚上吃这些粥,可以让对人体有滋阴防燥功能,还是可以补充身体营养,?#21487;?#20581;体.那么秋季要喝的汤有:猪皮番茄汤、鲤鱼山楂汤、鸭架豆腐汤、冬菇紫菜汤、百合冬瓜汤、鲤鱼山楂汤等。

                                       by:小师

        1

        快三开奖结果
            <video id="ljxbd"></video>

            <track id="ljxbd"></track>

            <th id="ljxbd"></th>
            <sub id="ljxbd"></sub>

            <sub id="ljxbd"><meter id="ljxbd"><cite id="ljxbd"></cite></meter></sub>

            <sub id="ljxbd"></sub>

              <track id="ljxbd"><form id="ljxbd"></form></track>
              <th id="ljxbd"><address id="ljxbd"><dfn id="ljxbd"></dfn></address></th>
                  <video id="ljxbd"></video>

                  <track id="ljxbd"></track>

                  <th id="ljxbd"></th>
                  <sub id="ljxbd"></sub>

                  <sub id="ljxbd"><meter id="ljxbd"><cite id="ljxbd"></cite></meter></sub>

                  <sub id="ljxbd"></sub>

                    <track id="ljxbd"><form id="ljxbd"></form></track>
                    <th id="ljxbd"><address id="ljxbd"><dfn id="ljxbd"></dfn></address></th>
                    体彩p3字谜解释 致富之地一肖中特 彩票销售管理办法 欢乐斗地主免费下载 5347四不象平特一肖图 中国牛彩彩搞网 江西快3走势图基本 幸运飞艇是假彩票嘛 黑龙江22选5走势图表 天津时时彩在线投注 网球王子沙滩排球 特区彩票论坛海南头尾 河南22选5尾数分布图 福建十一选五技巧 安徽快3走势图一定牛